하루에 만보걷기

뛰고 걷고 토탈 만이천에서 만삼천보
뛰는 시간이 약간 오류가 있어서
만보기 걸음수도 오차가 좀 있다

늘 걷는 구간이니 스스로 대략 파악
하루에 매일 만보씩만 걷는다면 체력도
건강도 어느정도 회복되리라.

담배 안피운지도 꽤 되었는데
아직 몇까치 남은것이 차에 남아있다.
그거 피우고 나면 더 이상 사지 말도록
해야지. 안피워도 미세먼지로 공기가
좋지 않은데.

건강을 생각하자.